Biceps

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Steve A

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

35 segundos

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

35 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Hammer Curls

40 segundos

Rest

30 segundos

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