W1/2 - Friday

Moderado Duration 37 minutos

Adicionado Por Mark Pyrz

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Reverse Lunge

1 minuto

Straight-Bar Triceps Extension

1 minuto

Rest

50 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Leg Extension

1 minuto

French Press

1 minuto

Rest

50 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Barbell Front Squat

1 minuto

Rope Triceps Extension in Front of Body

1 minuto

Rest

50 segundos

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