Treino para Iniciantes

Quick Workout

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Andrew Macdonald

Descrição

Quick workout to get your heart pumping!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Plank

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

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