Flex It💪

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Jessica Lynn

For improved flexibility

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Touch toes

1 minuto

Elephant Shoulders

1 minuto

Wrists

30 segundos

Mountain Ankles

30 segundos

Pike

1 minuto

Pizza Reach Forward

30 segundos

Pizza Reach Sides

30 segundos

Small Lunge Right

1 minuto

Small Lunge Left

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Lying Hamstring Stretch

1 minuto

Meditative Head Rolls

30 segundos

Meditation

1 minuto

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11 mins 25 segs, Moderado

Intense Flexiblity

16 mins 45 segs, Intenso

Stretching

7 minutos, Iniciante

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