Treino Moderado

Personal

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tiff We

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

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Crunches

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Lower Body

Chair, Exercise Mat

Quick Dumbells

Moderado

4 m 30 s

Arms

Dumbbells

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