Walk Around

Moderado Duration 1 h 40 m

Áreas Alvo: Warmup

Adicionado Por Jenna Kuehl

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Wall Calf Stretches

1 minuto

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Walk Briskly

1 hr 30 mins

Conjunto 3: 1 rodada

Quad Stretches

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Wall Calf Stretches

1 minuto

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

Treinos Relacionados

AM ROUTINE

34 mins 30 segs, Moderado

Warm-up

8 mins 30 segs, Iniciante

Warm Up

5 mins 55 segs, Iniciante

Warm Up Stretches

3 mins 15 segs, Iniciante

starting

16 mins 30 segs, Moderado

Feb 14

7 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Walk Around

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Tight Booty

Dumbbell Muscle Blaster

Simple Yoga Stretches

30 Top Sun Stretches

The Strength Train

2 Mile

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+