Treino Moderado

Feb 14

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Laura Lackey

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

30 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 segundos

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuto

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minuto

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuto

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