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Treino Moderado

Full Body

Moderado   16 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Pull Up Bar

Ryan Furst
 		    Adicionado Por Ryan Furst
Full Body
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Chin Ups
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1 minuto

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