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Intenso Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Hanka Wójtowicz

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

20 segundos

Pop Squats

30 segundos

Chair Pose

30 segundos

Plank

10 segundos

Burpees

30 segundos

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