Wu

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Hanka Wójtowicz

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Kicks

20 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Cross Jacks

20 segundos

Burpees

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Chaturanga

20 segundos

Elbow Plank

20 segundos

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 segundos

High Knees

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

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