Treino para Iniciantes

Quick workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Yxmina .

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jack Jump Tucks

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Right Leg Balance

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35 segundos

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Side to Side Hops

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Dumbbells, Chair

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Moderado

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

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