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Descrição

Meant to give a toned, balanced upper body physique. A minute of exercise means one rep, 10 min=10 reps.


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
10 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
20 minutos
Push-Ups
Push-Ups
20 minutos
Medicine Ball Chest Pass
15 minutos
Push Presses
Push Presses
10 minutos


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