Treino Moderado

Upper body

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Adicionado Por Chandler Thornton

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

25 repetições

10 repetições

Tricep Extensions

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12 repetições

Barbell Bicep Curls

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12 repetições

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