Treino para Iniciantes

Body Weight

Iniciante Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Ken Stoner

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres

Descrição

Daily routine.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Dozer

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Seated Bicep Curls

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1 minuto

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