Treino para Iniciantes

Easy

Iniciante Duration 55 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Amy Pocett

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

20 segundos

Push-Ups

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

25 segundos

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