Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto


Treinos Relacionados

Boxing
15 mins 15 segs, Moderado
Boxing
14 minutos, Moderado
Boxing
10 minutos, Iniciante
Boxing
22 mins 30 segs, Moderado
Boxing
12 mins 30 segs, Intenso
Boxing
27 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bold Boxer

Bold Boxer

Moderado 16 min  
Shoulders   No Equipment
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Moderado 15 min  
Lower Body   Dumbbells
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Iniciante 30 min  
Legs   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Strong Runner

Strong Runner

Intenso 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

Categorias de treino