Boxing

Intenso Duration 41 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Sven Hammer

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Straight Punches

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1 minuto

1 minuto

Jab Cross Hook Elbow Right

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1 minuto

20 segundos

Cross Knees to Elbows

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1 minuto

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20 segundos

Left Elbow Swings

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1 minuto

Right Elbow Swings

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