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Conjunto 1: 3 rodadas
Torso Twists
Torso Twists
50 segundos
Rest
Rest
2 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Torso Twists
Torso Twists
50 segundos
Rest
Rest
2 minutos


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Daily Squats + Torso twists
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Torso And Sides
5 minutos, Moderado


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