Abs Insanity

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cae White

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Russian Twists

45 segundos

Rest

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

35 segundos

Rest

15 segundos

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