Ab Starter

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Carlos Espinoza

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Fast 5-Min ab workout. No REST !

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flutter Kicks

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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8 minutos, Iniciante

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