Treino para Iniciantes

Motivation

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Krystall Luzader

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuto

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuto

Fast Crunches

45 segundos

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

30 segundos

Squats

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

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