Treino Moderado

Belly Burn

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Nelson Yong

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Transition

5 segundos

Plank

30 segundos

Transition

5 segundos

Crunches

30 segundos

Treinos Relacionados

14 mins 30 segs, Intenso

Burning Like Hell

Burning Like Hell

5 minutos, Moderado

6 mins 25 segs, Moderado

5 mins 50 segs, Moderado

5 minutos, Intenso

8 mins 32 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Turkey Takeout

Moderado

17 min

Legs

No Equipment

Spring Shed

Iniciante

12 min

Legs

No Equipment

Counting Reps

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Jump Around!

Intenso

10 min

Legs

No Equipment

Lasting Effects

Iniciante

12 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro