Treino Moderado

Oh

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cynthia C

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

30 segundos

In and Outs

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuto

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