Gymnastic

Iniciante Duration 19 minutos

Adicionado Por Anna Home

Descrição

I workout for it

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

25 segundos

Run

25 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Rest

1 minuto

Run Three Laps

1 minuto

Pust Ups

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Run

59 segundos

Rest

1 minuto

Walk

1 minuto

Rest

1 minuto

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Warmup

8 mins 25 segs, Intenso

Work hard

7 mins 20 segs, Moderado

Warm Up

10 mins 30 segs, Iniciante

Extra

16 mins 30 segs, Moderado

My Workout

17 minutos, Moderado

A1 Basic

20 mins 15 segs,

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