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Conjunto 1: 2 rodadas
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
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1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


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