Push up none stop

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Hasan Alattar

5 sets of push ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

15 segundos

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