Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Jared Thomas

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Descrição

Upper body workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Handstand

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

L Pull-ups

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

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