Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Morag Brenan

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ice Skaters

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Lunges

1 minuto

Tyres

1 minuto

Side Shuffles

1 minuto

Charleston Kicks

1 minuto

Side Shuffles

1 minuto

Cross Kicks

1 minuto

Ice Skaters

1 minuto

Lunge Kicks

1 minuto

Line Steps

1 minuto

Body Blows

1 minuto

Alternating Lunges

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

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