Treino Moderado

Style

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Giuliana Micali

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

We never go out of style ;)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

30 segundos

Leg Lifts

40 segundos

Oblique V-Sits

40 segundos

V-Sit Crunches

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Russian Twists

40 segundos

Oblique V-Sits

40 segundos

V-Sit Crunches

40 segundos

Legs Up Position

Legs Up Position

30 segundos

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