Treino para Iniciantes

Everyday

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kylie Lyons

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Leg Pull Back

1 minuto

Split Abs

1 minuto

V-Upsu

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Angel Arms

1 minuto

Leg Pull Back

1 minuto

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