Treino para Iniciantes

Booty

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Saara Moi

Tags

Treinos de glúteos

Descrição

For booty.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

15 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

15 segundos

Rest

10 segundos

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