Planks in all shapes, sizes, and ??? Colors? Turn your core into a piece of granite doing this whopper. Hold that contraction and breath. And when your cursing the creator, be sure to smile ;)
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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