Treino Moderado

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Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ty Simone

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Feel the burn, burn the feeling

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

25 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

55 segundos

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