Abs Overload

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Hards

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 segundos

Flutter Kicks

25 segundos

Leg Raises

25 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 segundos

Russian Twists

25 segundos

Elbow Plank

25 segundos

Rest

25 segundos

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