tumbling/gymnastics practice

Moderado Duration 25 minutos

Descrição

help keep in shape

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

cartwheels

2 minutos

mason twists

1 minuto

handstands

2 minutos

rest

30 segundos

pushups optional

1 min 23 segs

situps optional

1 min 5 segs

v ups

1 min 5 segs

jumping jack squats

2 mins 5 segs

rest

2 mins 5 segs

knee ups

5 mins 5 segs

jog

5 mins 5 segs

Conjunto 2: 1 rodada

cartwheels

1 minuto

handstands

1 minuto

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Workout :-)

10 mins 30 segs, Iniciante

Full Body

1 hora, Intenso

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