AB 3

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Magnus Chistensen

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas

Explosive Mountain Climbers

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20 segundos

Prisoner Squats

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20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 segundos

Right Oblique Crunches

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20 segundos

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