Baixe na App Store
Tags

Descrição

Pull ups


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
4 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
5 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
4 minutos


Treinos Relacionados

Pull Ups
24 minutos, Moderado
Pull Ups
41 segundos, Moderado
Pull Ups
4 mins 52 segs, Moderado
Pull Ups
4 mins 15 segs, Moderado
Pull Ups
4 mins 41 segs, Intenso
Pull Ups
58 mins 45 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Weighted vest Workout
10 mins 18 segs, Moderado
Stronger Grip + Hip Mobility
12 mins 33 segs, Moderado
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 mins 36 segs, Intenso
Strength to failure
35 minutos, Intenso
Full Body Smash👑🦍
30 minutos, Intenso
Full Body Workout A
40 mins 14 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino