6 Pack

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Boporiginatorkemo Johnson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

First one😼Do this everyday you will probably get a 4 and a 6 pack ☺☺

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Russian Twists

1 minuto

Rest

35 segundos

Plank

1 minuto

Split Abs

1 min 25 segs

Rest

1 minuto

Push-Ups

25 segundos

Sit-Ups

1 minuto

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Dumbbells, Barbell, Bench

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Core

No Equipment

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