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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 segundos
Reverse Table Top
Reverse Table Top
30 segundos
Modified Boat Pose
Modified Boat Pose
30 segundos
Reverse Table Top
Reverse Table Top
30 segundos
Modified Boat Pose
Modified Boat Pose
30 segundos
Corpse
Corpse
30 segundos
Shoulder Stand
1 minuto


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