Treino Moderado

Roy W2

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Roy Connolly

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Uppercuts

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Push-Ups

45 segundos

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 segundos

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 segundos

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