Just Do It

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Maverick Baker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Prisoner Squats

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Crunches

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Prisoner Squats

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Crunches

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Prisoner Squats

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Crunches

45 segundos

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