Treino para Iniciantes

Bauch

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sina Hoormann

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

90-90 Crunches

25 segundos

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