Treino para Iniciantes

Squat Push-up

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Lisa Nicolls

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Rounds of 10 squats 10 push-ups

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Squat

20 segundos

Push Ups

20 segundos

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