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Treino Intenso

Brust

Intenso   90 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Stability Ball

Joscha But
 		    Adicionado Por Joscha But
Brust
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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