Core

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tomy Cantón

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Train The Core, it will be like a corsé

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Curls

1 minuto

Flying Supermans

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1 minuto

Chaturanga Run

1 min 30 segs

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

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1 minuto

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1 minuto

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Lasting Effects

Iniciante

12 min

Full Body

No Equipment

10-Minute Abs

Intenso

11 min

Core

No Equipment

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