Plank Cycle

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Joi Joe

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank

30 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts Right

Elbow Plank with Leg Lifts Right

30 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts Left

Elbow Plank with Leg Lifts Left

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Rest

1 min 5 segs

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5 minutos,

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