Quick Abs

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lidija Knezevic

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Russian Twists

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Sliders

30 segundos

Plank

30 segundos

Leg Lifts

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

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