Treino do Membro

Chest

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Adicionado Por Marie-christin Kurtz

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

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Burpees

1 minuto

Fast Push-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Chest Openers

20 segundos

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Daily Squats + Torso twists

Iniciante

2 min

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Chest

Iniciante

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Back

Pull Up Bar, Barbells

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