Abs

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Scyther Moasi

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

crunches

15 segundos

reverse crunches

15 segundos

airbike crunches

15 segundos

flutter kicks

15 segundos

1 minuto

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