Moderado
32 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Resistance Band, Barbell, Strength Machine
 |
Adicionado Por Rachel L. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Jump Rope, Barbell, Dumbbells, Chair
